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Ein Brötchen bringt es auf gerade einmal 17g Kohlenhydrate und dazu ganzen 20g Eiweiß und unter 170 Kalorien! Pro Portionen rechnen wir hier mit 2 Brötchen. Die Flohsamen sind optional und können auch weggelassen werden. Roll each portion of dough into an oval about 3 ½ inches long and place on a parchment-lined baking sheet. Protein Brötchen Rezepte Sortieren Bewertung Arbeitszeit Ernährung Rezeptkategorie Rezepteigenschaften Zubereitung Länderküche Mahlzeit Anlass 476 Rezepte Nur -Rezepte 4,6/ 5 (163) Rikes Quarkbrötchen 10 Min. Simpel eiweißreich, wenig Kohlenhydrate im Verhältnis zu normalen Brötchen, dazu blitzschnell gemacht. RTG Protein Sonntagsbrötchen - kinderleicht die besten Brötchen selbst zaubern So lecker schmeckt dein Traumkörper - über 200 unkomplizierte Fitness Rezepte für jeden Tag: bit. Eiweißbrötchen, Backware frisch vom Hersteller Lidl hat 286 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette. Bei den Nährwerten kommen auf 100g 26,4g Eiweiß, 8,9g Kohlenhydrate und 13,3g Fett.
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